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筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ

筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ

 

リストラップとは、手首を保護し怪我を防止するためのトレーニングギア。

 

プレス系の種目やスクワットなど、手首に負担がかかる種目では欠かせない存在です。

 

みなさんご存知のゴールドジムやマイプロテインなど、さまざまなメーカーからリストラップが販売されています。

 

メーカーによって、長さや硬さが違っており、筋トレ初心者の方はどれを選べばいいか迷ってしまうかもしれません。

 

そこで当記事では、筋トレ初心者におすすめのリストラップをランキング形式で3つご紹介します。

この記事がおすすめな人
  • 筋トレ初心者の方
  • リストラップを始めて購入する方
  • これからリストラップを購入する方

 

上記に当てはまる方はぜひチェックしてみてください!

 

なお、筋トレ上級者の方はこちらの記事をご覧ください。

【筋トレ上級者】おすすめのリストラップ3選手首をケガから守ってくれたり高重量トレーニングの補助をしてくれたりするリストラップ。当記事では、筋トレ上級者におすすめのリストラップをご紹介します。...

 

リストラップを選ぶ基準

筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ

 

リストラップを選ぶときに注目すべきは次の3点。

  1. 長さ
  2. タイプ(素材)
  3. マジックテープの強度

 

おすすめのリストラップをご紹介する前に、それぞれ補足します。

 

長さ

長さはメーカーによって違います。

30cmや60cm、長いものでは100cmのリストラップがある。

 

しかし、長さによる良し悪しを一概に表すことはできません。

 

長いリストラップは巻くのに時間がかかる分、巻く回数が多いので手首をがっちり固定できます。

筋トレマニア
筋トレマニア
短いリストラップはこの逆だな。

 

トレーニング頻度が多い人や扱う重量が上がってきた人は、長めのリストラップを選びましょう。

 

トレーニング頻度が少なかったり、マシンをメインで使う人は短いリストラップでも大丈夫です。

  • 頻度が多い:長めのリストラップ
  • 頻度が少ない:短めのリストラップ

 

リストラップのタイプ

リストラップは、柔軟性があるタイプと硬いタイプに分けられます。

 

筋トレ初心者は柔軟性のあるリストラップがおすすめです。

 

というのも、硬いタイプのリストラップは巻くのにも苦労しますし、硬すぎて逆にパフォーマンスが落ちる可能性があるから。

筋トレマニア
筋トレマニア
柔軟性があると伸縮性もあるので巻きやすいぞ。

 

きつく巻いたり緩めに巻いたりと調整できるので、筋トレ初心者の方は柔軟性があるタイプがおすすめです。

 

マジックテープの強度

マジックテープ部分が太いリストラップを選びましょう。

 

マジックテープ部分が細いと、粘着力がすぐ弱くなり使い物にならなくなります。

『リストラップ自体は傷んでないのに、マジックテープが弱いせいで使えない』なんてことはよくある話

 

ぼくが愛用しているkng2ringリストラップと、以前使用していたマイプロテインリストラップの比較です。

king2ringリストラップpk360

 

ご覧の通り、マジックテープ部分の太さがぜんぜん違いますよね。

 

ぼくのトレーニング頻度は週3,4回で、ほぼ毎回のトレーニングでリストラップを使用しており、着脱回数は平均10回です。

 

king2ringリストラップは、半年以上使っていますが、買った当初とマジックテープの粘着力はほぼ変わりありません。

筋トレマニア
筋トレマニア
マジックテープ部分が太いと物持ちがいいぞ。

 

一方でマイプロテインリストラップは、使い始めて2ヶ月持ちませんでした。

 

リストラップを選ぶ基準まとめ

長さ60cm以上
素材柔軟性があるタイプ
マジックテープ太いもの

 

 

それでは、上表の基準を満たすおすすめのリストラップをご紹介します。

 

筋トレ初心者におすすめなリストラップ3選

king2ringリストラップ
『スポーツ用品の国』と称されるパキスタン原産のking2ringリストラップpk360。
生地がほつれやすいところはミシン縫いされており、リストラップ自体の作りがしっかりしている。
かなりおすすめ。
おすすめ度
8cm
長さ60cm
タイプ伸縮性あり
マジックテープ太い

詳細ページ公式ページ

Schiek(シーク)リストラップ
筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ
トレーニングギアメーカーとして25年以上の歴史を持つSchiekが販売しているリストラップ。
柔軟かつ頑丈に作られているので、トレーニング初心者におすすめ。
値段は約3,000円とking2ringリストラップより高いですが、リストラップとしての質はグッド。
おすすめ度
8cm
長さ60cm
タイプフレキシブル(柔軟性あり)
マジックテープ太い

詳細ページ公式ページ

FERRY(フェリー)リストラップ
筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ
柔軟性、伸縮性、フィット感を兼ね備えたリストラップ。
生地が薄めなので、手首をしっかり固定するにはきつめに巻く必要がある。
値段は1,000円と一番リーズナブル。
おすすめ度
8cm
長さ50cm
タイプフレキシブル(柔軟性あり)
マジックテープ太い

詳細ページ公式ページ

 

ダントツでおすすめなのはking2ringリストラップ。

 

長さ60cm、幅8cm、マジックテープ部分は太めで伸縮性があるタイプなので長持ちします。

 

ぼくも愛用しており、文句なしのリストラップですよ。

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king2ring
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レビューもご覧ください。

king2ringリストラップpk360
【抜群の安定感】king2ringリストラップ pk360のレビュー手首のケガ防止や高重量トレのサポートに欠かせないリストラップ。数あるリストラップの中でも、コスパが良く耐久性のあるking2ringリストラップのレビュー記事です。...

 

トレーニングギア老舗メーカーのShiekもおすすめ。

 

king2ringリストラップより値段は高いのですが、作りは頑丈です。

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Schiek
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しっかり手首を保護するにはきつく巻く必要がありますが、値段で選ぶならFERRYがおすすめです。

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FERRY(フェリー)
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そもそも筋トレ初心者にリストラップは必要?

筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ

 

筋トレ初心者にこそリストラップは必要だと思います。

 

リストラップの役割は、手首を保護し怪我を予防すること。

 

筋トレをする以上、初心者だろうが上級者だろうが怪我の不安は必ずつきまといます。

 

筋トレをしている人は

  • デカくなりたい
  • ダイエットしたい
  • モテたい
  • 運動不足を解消したい

 

何かしらの目標・目的があると思います。

 

せっかく筋トレをしているのに怪我をしてしまっては、もったいないですよね。

 

安全第一、少しでも怪我のリスクを減らすためにも、リストラップは必ず使いましょう。



まとめ

この記事では、筋トレ初心者におすすめなリストラップを3つご紹介しました。

 

リストラップを選ぶ際に大事なのは、『長さ、素材、マジックテープの強度』。

 

筋トレ初心者の方は、長く柔軟性があり、マジックテープ部分が太いリストラップを選びましょう。

 

また、筋トレ初心者こそリストラップを使うべきです。

 

理想の体型を目指すためにも怪我は禁物。

 

安全にトレーニングするため、リストラップを使ってしっかり手首を保護しましょう。

king2ringリストラップ pk360
『スポーツ用品の国』と称されるパキスタン原産のking2ringリストラップpk360。
生地がほつれやすいところはミシン縫いされており、リストラップ自体の造りがしっかりしている。
かなりおすすめ。
おすすめ度
8cm
長さ60cm
タイプ伸縮性あり
マジックテープ太い

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Schiek(シーク)リストラップ
筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ
トレーニングギアメーカーとして25年以上の歴史を持つSchiekが販売しているリストラップ。
柔軟かつ頑丈に作られているので、トレーニング初心者におすすめ。
値段は約3,000円とking2ringリストラップより高いですが、リストラップとしての質はグッド。
おすすめ度
8cm
長さ60cm
タイプフレキシブル(柔軟性あり)
マジックテープ太い

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FERRY(フェリー)リストラップ
筋トレ初心者におすすめのリストラップ厳選3つ
柔軟性、伸縮性、フィット感を兼ね備えたリストラップ。
生地が薄めなので、手首をしっかり固定するにはきつめに巻く必要がある。
値段は1,000円と一番リーズナブル。
おすすめ度
8cm
長さ50cm
タイプフレキシブル(柔軟性あり)
マジックテープ太い

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