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価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

 

ダイエットしたい人
ダイエットしたい人
パーソナルトレーニングを受けたいけど、何十万円もするなんて高すぎる…

もっと安いパーソナルジムがあればいいんだけど…

 

パーソナルジムといえば『料金が高い』というイメージが定着していると思います。

 

実際に某ライザップでは、入会金5万円、2ヶ月間のコース料金が約30万円と、ビジネスクラス並みの金額です。

 

ですが、パーソナルジムは短期間集中ダイエットを行うにはこれ以上ない環境であることに間違いありません。

  • パーソナルトレーニングを受けてちゃんと結果を出したい
  • でも金額が高すぎて無理

 

この2つの矛盾を解決できるパーソナルジムが、あるんです。

 

そのジムの名はPALMS(パームス)

 

2ヶ月間のパーソナルトレーニングや食事指導を29,800円から受けることができる、短期間低価格ジムですよ。

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PALMS(パームス)ってどんなジム?

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

画像出典:PALMS公式サイト

 

PALMS(パームス)は、ほかのパーソナルジムが持っていない3つの特徴を持っています。

  1. おしゃれなカフェ併設の店舗型ジム
  2. 科学的根拠に基づいた一流のトレーニング
  3. 業界最高水準の低コスト

 

マンションの一室ではなく店舗型の完全個室なので、周りの目を気にすることなく広々とトレーニングすることができます。

 

また、ジムにカフェが併設しているのも珍しいですよね。

プロテインはもちろん、コーヒーやカフェラテ、紅茶などをいただくことができます。

 

特徴の②、③については、後で詳しく説明します。

 

パームスの店舗情報

大阪や関東地方に9店舗進出しています(2020年5月時点)

 

大阪:4店舗

心斎橋長堀店

 

京橋店

 

梅田店

 

高槻店

 

神奈川:2店舗

藤沢辻堂店

 

湘南平塚店

 

東京:3店舗

渋谷店

 

六本木店

 

新宿店

 

ほとんどの店舗は、最寄り駅から歩いて数分のところに立地しているので、通いやすそうですね。

筋トレマニア
筋トレマニア
手ぶらOKらしいから、荷物も少なくて済むな!

 

パームスの料金体系

入会金50,000円
回数8回 or 16回
時間30分 or 60分
料金29,800円~
期間2ヶ月間

※金額は税別価格

 

パームスでのパーソナルトレーニングは2ヶ月間

 

トレーニング回数や1回あたりのトレーニング時間は、スケジュールによって選ぶことができます。

 

自分のペースに合わせられるのも、続けやすい仕組みになっているようです。

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PALMS(パームス)が人気急上昇中のワケ

業界最高水準のコスパの良さ

パームス最大の特徴は、他社パーソナルジムに比べて圧倒的に低価格だということ。

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

画像出典:PALMS公式サイト

 

パーソナルジムといえば値段が高く、なかなか手を出しづらいと思います。

 

どのパーソナルジムも、トレーニング料金は基本的には10万円超え。

 

上の図をみてみると、パームスと最高値のジムでは10倍も差があるのです。

同じ期間マンツーマン指導を受けるなら、できるだけ安い方が嬉しいですよね。

 

ただ、

  • 安すぎると胡散臭い
  • 本当にダイエットが成功するか不安

 

このように思われる方がいらっしゃるかもしれせん。

筋トレマニア
筋トレマニア
パームスが低価格なのは、納得できる理由があるぞ!

 

その理由は

  • 無駄な広告費をカット
  • 芸能人を起用した宣伝をしない

 

パーソナルジムといえば、大々的な広告や有名芸能人による宣伝というイメージがあるかもしれません。

 

ところがパームスの場合、どちらもやらない選択肢をとりました

 

広告費にかける予算を削ることで、他社にはできない低価格サービスを実現できたのです。

 

さらに

  • おしゃれなカフェ
  • キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室
  • 充実したアメニティ
  • 大手パーソナルジムと同様の高性能マシン

 

このようなところにも力を入れており、とことん私たちの『利用しやすさ』を追及してくれましたよ。

 

科学的メソッドで結果を出す

『パームスメソッド』と呼ばれる、科学的なアプローチでトレーニング効果を高めてくれるます。

 

まずはHIITトレーニングを行い、脂肪燃焼効果を促進させます。

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

画像出典:PALMS公式サイト

 

続いてウエイトトレーニング。

 

いわゆる筋トレのことで、脂肪燃焼効果を持続させます。

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

画像出典:PALMS公式サイト

 

最後にストレッチを行い、ストレスホルモンを減少させます。

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

画像出典:PALMS公式サイト

 

パームスでは、学術論文にもといた『科学的に正しい方法』でトレーニングを行うので、非常に効率よくダイエットできるのです。

ダイエットの邪魔になるストレスホルモン(コルチゾール)をできるだけ発生させないよう、過度な食事制限などストレスを感じる食事法も行いません。

きちんとした食事指導を行ってくれるのも、パームスの魅力の一つです。

 

ただやみくもにトレーニングを行ったり、無理な食事制限をしたりすることがないパームス。

 

段階的に効率よくトレーニングを行い、ストレスを感じさせないメソッドを採用することで、ダイエットに成功する確率がグンと高くなるんです。

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PALMS(パームス)にはデメリットも…

  • 低価格で始められる
  • 科学的メソッドに基づいたトレーニングで効果絶大
  • 無理な食事制限はしない
  • 食事指導もしてくれる
  • トレーニング後は併設のカフェでゆっくりできる

 

一見すると、パームスはいいとこだらけで欠点がないように思えますよね。

 

一つだけ難点を挙げるとしたら、トレーニングがハードだということ。

 

ぼく個人の感想ですが、HIITはウエイトトレーニングよりもキツイです。

HIITとは:High-Intensity Interval Trainingの略で、『高強度インターバルトレーニング』のこと。

一般的には、『20秒間の高強度トレーニング』と『10秒のインターバル』を8回繰り返す。

計4分で終わるため、短時間なのに脂肪燃焼効果が高いトレーニング。

タバタ式トレーニングとも呼ばれている。

 

動画でも確認してみましょう。

 

 

 

海外のプロサッカーチームも取り入れていると噂のHIIT。

『高強度トレーニング』なので、8分間はずっと心拍数が高い状態

 

パームスメソッドでは、地獄のHIITをトレーニングの一番初めに行います。

価格が高いとあきらめた人に、業界最安値級パーソナルジム『PALMS(パームス)』

画像出典:PALMS公式サイト

 

HIITの後にウエイトトレーニングを行うので、かなりハードな内容です。

 

したがって、

  • できればハードなトレーニングはやりたくない
  • 身体に痛みがあるのでハードなトレーニングができない

 

こういった方には、残念ながらパームスをおすすめすることはできません。

 

ただ、パームスメソッドが、限られた時間の中でダイエット効果を最大限に引き出してくれることは間違いありませんよ。

時間対効果、費用対効果が圧倒的に高い

 

できるだけ短期間で、確実にダイエットを成功させたい人に、パームスはぴったりのジムです。

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PALMS(パームス)と他社パーソナルジムを比較

2ヶ月間のコースかつ最安値プランでくらべてみました。

PALMSRIZAPLastyle
入会金50,000円50,000円30,000円
料金29,800円298,000円144,000円
回数8回 or 16回16回12回
手ぶらOKシューズのみ持参基本持参
食事制限ストレスフリー糖質NGストレスフリー
トレーニングHIIT、筋トレ筋トレ筋トレ、ボクササイズ

※表が見切れている場合、横にスクロールできます。

 

パームスとライザップ、をくらべてみると、コスパの面では圧倒的にパームスがお得です。

入会金は相場通りだが料金が低価格。ライザップの10分の1でOK。

 

また、パームスはライザップのように『糖質NG!!!』といったキツイ食事制限はありません。

 

低価格かつ効果の高いトレーニング指導を受けたいならパームス一択です。

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PALMS(パームス)はこんな人におすすめ!

  • 今まで、パーソナルジムが高すぎて手を出せなかった人
  • 低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人
  • 厳しい食事制限をしたくない人
  • 多少のキツイトレーニングに耐えられる人
  • 短期間で確実にやせたい人

 

パームスは何といってもコスパがいい。

 

2ヶ月間で29,800円からトレーニング指導、食事指導を受けられるのはパームスだけです。

ライザップのように精神的にキツイ食事制限もない

 

HIITで心拍数を上げ、ウエイトトレーニングで脂肪燃焼効果を持続させる。

 

最後にストレッチを行い、ストレスホルモンを減らす。

 

科学的なメソッドを採用することで、失敗しないダイエット方法を実現したパームス。

 

賢い人は全員、パームスを選んでいますよ。

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