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【筋トレに必須】おすすめのリストラップ7選

【筋トレに必須】おすすめのリストラップ7選

 

筋トレで、手首を保護するために使用するのがリストラップです。

 

ベンチプレスなどのプレス系の種目や、スクワットでバーベルをかつぐときなど、手首をケガから守ってくれます。

 

さらに、手首を固定することで、より高重量を扱えるようになることも期待できますね。

 

ただ、リストラップには値段が高いものから安いもの、SBDやゴールドジムなど様々なメーカーがあり、どれを選んでいいかわかりませんよね。

 

そこでこの記事では、リストラップの長さやタイプ、丈夫さという3つの観点から、おすすめのリストラップを7つご紹介します。

 

【筋トレに必須】おすすめのリストラップ7選

リストラップは、手首を保護しケガのリスクを軽減し、手首を固定することでより高重量を扱うことが期待できるトレーニングギアです。

 

筋トレに必須であるリストラップを選ぶときに注目すべきは次の3点。

  1. 長さ
  2. タイプ(素材)
  3. 丈夫さ(物持ちの良さ)

 

おすすめのリストラップをご紹介する前に、リストラップの長さとタイプについて補足します。



長さについて

長さは30cmや60cm、長いものでは100cmのリストラップがありますが、長さによる良し悪しを一概に表すことはできません。

 

長いリストラップだと、巻くのに時間がかかる分、巻く回数が多いので手首をがっちり固定してくれます。短いリストラップはこの逆ですね。

 

また、長いリストラップの方が短いリストラップよりマジックテープが長持ちします。

 

トレーニング頻度が多い人や、より高重量を扱いたい人は長いリストラップを選ぶといいでしょう。

 

逆に、それほどトレーニング頻度が多くない人や、そこまで高重量を扱わない人は60cmのリストラップで十分です。

  • トレーニング頻度が多い、高重量狙い:長いリストラップ
  • トレーニング頻度は少なめ、そこまで高重量は扱わない:短いリストラップ


リストラップのタイプについて

リストラップは、柔軟性があるものと固いものに大別できます。

 

基本的には、柔軟性があるリストラップをおすすめします。

 

というのも、固定タイプのリストラップはかなり硬いので、巻くのにも苦労しますし、硬すぎてパフォーマンスが落ちる可能性があるからです。

 

筋トレ上級者であったり、パワーリフター系の人であれば固定タイプが良いと思いますが、通常のトレーニング、特に筋トレ初心者であれば、柔軟性があるリストラップを選びましょう。

 

それでは、長さ、タイプ、丈夫さの3点をふまえて、おすすめのリストラップを7つご紹介していきますね。

 

SBDリストラップ

まずはSBDの『SBDリストラップ』です。

SBDリストラップ

 

サイズ8cm
長さ40cm/60cm/100cm
タイプフレキシブル(柔軟タイプ)
スティッフ(固定タイプ)
おすすめ度

 

SBDリストラップは、長さが40cm、60cm、100cmの3種類、タイプがフレキシブルとスティッフの2種類あります。

 

SBDリストラップのスティッフはかなり硬いので、通常のトレーニングであればフレキシブルで十分でしょう。

 

長さはお好みに合わせて選んでください。

 

SBDリストラップは6,000円弱と高めですが、作りこみが丁寧なので、ものすごく丈夫にできています。

 

値段以上に価値があるリストラップですよ。

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king2ringリストラップ

SBDリストラップと同じくらいおすすめなのが『king2ringリストラップ』です。

 

サイズ8cm
長さ60cm
タイプpk360(伸縮性あり)
pk360 改(pk360より固い)
おすすめ度

 

king2ringリストラップは、アメリカやヨーロッパで人気の高いリストラップです。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

pk360は、SBDリストラップでいうところのフレキシブルタイプ。特に筋トレ初心者におすすめです。

 

一方、pk360改はゴムを使用している分、pk360より硬さが増しています。筋トレ中級者から上級者におすすめです。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

どちらのタイプも値段は2,000円前後なので、SBDリストラップが高いと感じる人は、king2ringのリストラップをおすすめします。

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king2ringリストラップpk360のレビューはこちら。

king2ringリストラップpk360
【レビュー】king2ringリストラップpk360の使い心地が良い どうも、独学で筋肥大を目指しているまさひと(@masabon_kintore)です。 今まで使用していたマイプロテ...

 

Schiek(シーク)リストラップ

トレーニングギアの老舗であるSchiekが販売している『Schiekリストラップ』。

 

サイズ8cm
長さ60cm
タイプフレキシブル(柔軟性あり)
おすすめ度

 

トレーニングギアメーカーとして25年以上の歴史があるSchiek。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

柔軟かつ頑丈に作られているので、トレーニング初心者から上級者まで、安心して使うことができますよ。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

値段は3,500円弱と、コスパが良い商品です。

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FERRY(フェリー)リストラップ

FERRYの『FERRYリストラップ』。

 

サイズ8cm
長さ50cm/60cm
タイプフレキシブル(柔軟タイプ)
おすすめ度

 

FERRYリストラップには、長さが50cmと60cmの2種類ありまして、しっかり手首を保護するために、60cmの方をおすすめします。

 

 

値段は1,000円前後とかなり安いです。

 

トレーニング頻度がそれほど多くない人におすすめの商品ですね。

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InField(インフィールド)リストラップ

続いて『InFieldリストラップ』です。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

サイズ8cm
長さ62cm
タイプフレキシブル(柔軟タイプ)
おすすめ度

 

InFieldリストラップはFERRYリストラップと同じような特徴で、値段も1,000円前後

 

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

トレーニング頻度があまり多くない人におすすめですよ。

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GOLD’S GYMリストラップ

世界的に有名なゴールドジムブランドの『GOLD’S GYMリストラップ』。

サイズ8cm
長さ50cm
タイプ綿(固め)
おすすめ度

 

ゴールドジムが販売しているリストラップです。

値段は4,000円弱と安くはありませんが、ほつれやすい部分があるなど少々作りこみが甘いという印象です。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

メーカーの信頼度は高いので、ゴールドジムブランドが好きな人向けのリストラップですね。

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MyProteinリストラップ

MyProteinが販売している『MyProteinリストラップ』。

筋トレに必須なおすすめのリストラップ

 

サイズ8cm
長さ30cm
タイプフレキシブル(柔軟タイプ)
おすすめ度

 

値段は1,500円弱で、フレキシブルタイプなので使いやすいのですが、長さが30cmとかなり短いため、マジックテープの消耗が激しいです。

 

FERRYリストラップやInFieldリストラップと同様に、トレーニング頻度がそれほど多くない人におすすめの商品です。

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おすすめのリストラップまとめ

この記事では、筋トレに必須なおすすめのリストラップをまとめました。

 

リストラップを選ぶ際に注目するのは、長さ、タイプ、丈夫さです。

 

値段が高ければいいリストラップであるとも限りません。

 

長さ、タイプ、丈夫さの3つを総合的に判断し、自分に合ったリストラップを使いましょう。

 

最後に、おすすめのリストラップの振り返りです。(リンクをクリックすると、各リストラップの説明箇所に戻ります)

 

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